Entenda quais são os pilares para uma boa qualidade de vida e aprenda uma receita deliciosa.

Dica da Nutri: Neste Natal se dê algo de presente: Um livro, uma massagem, um dia off com a família... Cuide de você!

Pilares para a qualidade de vida: Assinale os itens que você sentir que não estão em ótimo estado.

( ) Saúde Intestinal

( ) Manutenção do estresse

( ) Alimentação nutritiva

( ) Funcionamento do metabolismo

( ) Auto Cuidado

( ) Repouso e higiene do sono

Como está o seu saldo neste fim de ano? Você sabia que com a alimentação é possível ajustar todas as possíveis deficiências que acarretam distúrbios nos itens listados?

O núcleo de nutrição – Vida & Equilíbrio deseja a todos boas festas e que em 2020 possamos estar cada vez mais unidos com um único propósito: Cuidar da sua saúde! A nutrição tem como missão o tratamento das causas e prevenção de doenças. Lembre-se que um estilo de vida saudável é um pilar para a qualidade de vida. Agenda uma consulta e venha cuidar da sua prioridade: Você!

Receita de Fudge de chocolate

Ingredientes:

400gr de chocolate meio amargo; 150ml de leite vegetal e ½ xícara de castanhas, nozes ou amendoim (opcional).

Modo de Preparo:

- Misture o chocolate picado com o leite e derreta no microondas por 30 segundos;

- Adicione as castanhas e misture;

- Unte uma forma com azeite e despeje a mistura;

- Leve ao congelador por 2 horas e corte os pedaços no tamanho que preferir.

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